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久違的yuma cooking回來了～〜
＝我編輯自己的影片又想吃這個了，跑去超市的日子也一起回來了…🙈haha

– – – – 橄欖油柚子醋的涼雞胸肉的做法🥦 – – – –
［材料］
雞胸肉
花椰菜
番茄
大蒜

橄欖油
柚子醋
黑胡椒

①為了讓肉快熟，用叉子插洞

②大蒜切片，準備平底鍋開火下橄欖油 先炒大蒜片

③雞胸肉從有皮的一面開始煎（因為要讓雞肉裡面煮熟 所以蓋上蓋子慢慢煎~）

④花椰菜切一口大，水沸騰了之後放鹽 煮花椰菜約2分鐘

⑤番茄切一口大

⑥把大蒜片焦掉前拿出來。雞胸肉快熟了的時候 上面下面撒黑胡椒

⑦把番茄跟花椰菜，大蒜片，切好的雞胸肉放在碗盆裡面　
→用大概1比1橄欖油跟柚子醋來醃製

⑧放在冰箱裡面讓它變冷，入味（約20分鐘以上）就完成啦～～

#橄欖油柚子醋的涼雞胸肉 #神食譜 #yumacooking

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